Französische Keto-Diät

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Puddings und Cremes

  • Creme mit Schokoladen-Geschmack

    Creme mit Schokoladen-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 220 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 10 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Creme mit Vanille-Geschmack

    Creme mit Vanille-Geschmack

    - +

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Creme mit Cappuccino-Geschmack

    Creme mit Cappuccino-Geschmack

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    Für Zubereitung als Pudding: Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 115 ml kaltem Wasser, bis sich das Pulver im Wasser auflöst. Lassen Sie es 15–30 Minuten im Kühlschrank fest werden.

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  • Creme mit Crème Brûlée-Geschmack

    Creme mit Crème Brûlée-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Zubereitung Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Creme mit Karamell-Geschmack

    Creme mit Karamell-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Creme mit Aprikosen-Geschmack

    Creme mit Aprikosen-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen. Zubereitung als Pudding: Gießen Sie den Inhalt des Beutels nach und nach in 115 ml kaltes Wasser, bis das Pulver vollständig im Wasser aufgelöst ist. 15-30 Minuten im Kühlschrank erstarren lassen.

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  • Creme mit Erdbeer-Geschmack

    Creme mit Erdbeer-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen. Zubereitung als Pudding: Gießen Sie den Inhalt des Beutels nach und nach in 115 ml kaltes Wasser, bis sich das Pulver im Wasser aufgelöst hat. 15-30 Minuten im Kühlschrank erstarren lassen.

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  • Creme mit Bananen-Geschmack

    Creme mit Bananen-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Lösen Sie den Beutelinhalt in 150 ml kaltem Wasser auf. Schütteln Sie die Mischung sorgfältig mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie sie vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen. Zubereitung als Pudding: Mischen Sie den Beutelinhalt mit 115 ml kaltem Wasser. Rühren Sie die Mischung sorgfältig mit dem Schneebesen durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann und lassen sie 15-30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

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  • Creme mit Stracciatella-Geschmack

    Creme mit  Stracciatella-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen. Zubereitung als Pudding: Gießen Sie den Inhalt des Beutels nach und nach in 115 ml kaltes Wasser, bis sich das Pulver im Wasser aufgelöst hat. 15-30 Minuten im Kühlschrank erstarren lassen.

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  • Creme mit Dulce de leche - Geschmack

    Creme mit  Dulce de leche - Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Creme mit Jogurt Waldbeere-Geschmack

    Creme mit Jogurt Waldbeere-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Creme mit Tiramisu-Geschmack

    Creme mit Tiramisu-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Creme mit Aprikosenquark-Geschmack

    Creme mit Aprikosenquark-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Eierschaum-Creme

    Eierschaum-Creme

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 160 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. In der Mirkowelle 1 Minute bei mittleer Hitze erhitzen. Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten ruhen lassen.

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  • Reispudding

    Reispudding

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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Haferbrei

  • Haferbrei Classic

    Haferbrei Classic

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Der Beutelinhalt ist eine proteinreiche Mischung für Zubereitung von Haferbrei mit Süßungsmitteln, reduziertem Zucker- und Fettgehalt.

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  • Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack

    Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Der Beutelinhalt ist eine proteinreiche Mischung für Zubereitung von Haferbrei mit Ahornsirupgeschmack mit Süßungsmitteln, reduziertem Zucker- und Fettgehalt.

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  • Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack

    Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 160 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. In der Mirkowelle 1 Minute bei mittleer Hitze erhitzen. Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten ruhen lassen. Zubereitung im Topf: Mischen Sie den Inhalt des Beutels in 160-170 ml kochendes Wasser. Kochen Sie es für 2 Minuten und rühren gelegentlich um. 2 bis 3 Minuten vor dem Verzehr ruhen lassen.

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  • Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack

    Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack

    - +

    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 160 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, sodass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. In der Mirkowelle 1 Minute bei mittleer Hitze erhitzen. Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten ruhen lassen.

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Crêpes

  • Crêpes Classic

    Crêpes Classic

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und braten diese von beiden Seiten ca. Für 2 - 3 Minuten bei mittlerer Hitze. In der Hälfte der Zeit wenden Sie die Crêpe um.

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  • Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack

    Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 70 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie die Mischung in eine Antihaft-Pfanne und braten das Crêpes für ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze. Wenden Sie es nach der Hälfte der Zeit.

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  • Crêpes mit Schokoladen-Geschmack

    Crêpes mit Schokoladen-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie die Mischung in eine Antihaft-Pfanne und braten das Crêpes für ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze. Wenden Sie es nach der Hälfte der Zeit.

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  • Crêpes mit Vanille-Geschmack

    Crêpes mit Vanille-Geschmack

    - +

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie die Mischung in eine Antihaft-Pfanne und braten das Crêpes für ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze. Wenden Sie es nach der Hälfte der Zeit.

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  • Crêpes mit Zitrone-Geschmack

    Crêpes mit Zitrone-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es 1 Minute ruhen. Benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und braten diese von beiden Seiten ca. für 2 - 3 Minuten bei mittlerer Hitze. In der Hälfte der Zeit wenden Sie die Crêpe um.

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Kuchen

  • Schoko-Kuchen (Backmischung)

    Schoko-Kuchen (Backmischung)

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    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 55 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Gießen Sie den entstandenen Teig in eine Form (am besten verwenden Sie Silikonformen für Muffins, 2-3Stück). Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 15-20 Minuten oder in einer Mikrowelle auf höchster Stufe 1,5-2 Minuten backen.

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  • Schokokuchen

    Schokokuchen

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    Für den sofortigen Verzehr

    Für den sofortigen Verzehr.

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  • Himbeerkuchen

    Himbeerkuchen

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    Für den sofortigen Verzehr

    Für den sofortigen Verzehr

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  • Lebkuchen

    Lebkuchen

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Heißgetränke

  • Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack

    Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 180 - 200 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf (ohne Deckel des Shakers). Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine 

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  • Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack

    Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 180 - 200 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf (ohne Deckel des Shakers). Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Heißgetränk - weiße Schokolade

    Heißgetränk - weiße Schokolade

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    Einfache Zubereitung

    Mischen Sie den Inhalt des Beutels in 180-200 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es mit den Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Erhitzen Sie es in einer Mikrowelle bei mittlerer Stufe für 2 Minuten (ohne Deckel). Vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen lassen.

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  • Eiskaffee

    Eiskaffee

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 220 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine. Servieren Sie mit Eis.

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Kalte Getränke

  • Getränk mit Orangen-Geschmack

    Getränk mit Orangen-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 200 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Getränk mit Waldfrüchte-Geschmack

    Getränk mit Waldfrüchte-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 200 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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  • Getränk mit Ananas-Geschmack

    Getränk mit Ananas-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    Mischen Sie den Inhalt des Beutels in 230 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es mit dem Shaker, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen.

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  • Getränk mit Mango-Pfirsich-Geschmack

    Getränk mit Mango-Pfirsich-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 - 180 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es vor dem Verzehr 2 Minuten ruhen, dann kommt zur Flüssigkeitszufuhr der Proteine.

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Smoothies und Cocktails

  • Smoothie Himbeere-Banane

    Smoothie Himbeere-Banane

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    Einfache Zubereitung

    Lösen Sie den Beutelinhalt in 150 - 200 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie ihn sorgfältig mit dem Shaker durch, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann.

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  • Smoothie Ananas - Banane

    Smoothie Ananas - Banane

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    Einfache Zubereitung

    Lösen Sie den Beutelinhalt in 150 - 200 ml kaltem Wasser auf. Schüteln Sie ihn sorgfältig mit dem Shaker durch, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann.

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Riegel

Müsli

Suppen

  • Gemüsesuppe

    Gemüsesuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Tomatensuppe

    Tomatensuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Champignonsuppe

    Champignonsuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Geflügelsuppe

    Geflügelsuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 150 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie es 2 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze auf. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Zwiebelsuppe

    Zwiebelsuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 180 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Wärmen Sie sie für 2 Minuten bei mittlerer Hitze auf. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Spargelsuppe

    Spargelsuppe

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Inhalt der Verpackung in 230 ml heißes Wasser (nicht kochend) geben und mit einem Schneebesen einrühren. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen. Mikrowelle: Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 230 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Erwärmen Sie es für 2 Minuten bei mittlerer Hitze in der Mikrowelle. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen.

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  • Brokkolisuppe

    Brokkolisuppe

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Inhalt der Verpackung in 230 ml heißes Wasser (nicht kochend) geben und mit einem Schneebesen einrühren. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen. Mikrowelle: Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 230 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Erwärmen Sie es für 2 Minuten bei mittlerer Hitze in der Mikrowelle. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen.

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  • Erbsensuppe

    Erbsensuppe

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Inhalt der Verpackung in 230 ml heißes Wasser (nicht kochend) geben und mit einem Schneebesen einrühren. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen.

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  • Thai-Suppe

    Thai-Suppe

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Inhalt der Verpackung in 230 ml heißes Wasser (nicht kochend) geben und mit einem Schneebesen einrühren. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr kurz ruhen.

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  • Minestrone Suppe

    Minestrone Suppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 200 ml heißem (nicht kochendem) Wasser. In der Schüssel vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Lauchsuppe

    Lauchsuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 200 ml heißem (nicht kochendem) Wasser. In der Schüssel vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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  • Kürbissuppe

    Kürbissuppe

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 200 ml heißem (nicht kochendem) Wasser. In der Schüssel vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Lassen Sie es vor dem Verzehr ein bisschen ruhen.

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Omeletts

  • Kräuter-Omelett

    Kräuter-Omelett

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 2 Minuten ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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  • Champignon-Omelett

    Champignon-Omelett

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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  • Omelett mit Speck-Geschmack

    Omelett mit Speck-Geschmack

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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  • Omelett mit Käse-Geschmack

    Omelett mit Käse-Geschmack

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und baten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten (bis die Mischung fest wird). Beziehungsweise gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen Sie es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle.

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  • Provenzalisches-Omelett

    Provenzalisches-Omelett

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 90-100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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  • Pilz-Omelett

    Pilz-Omelett

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    Einfache Zubereitung

    • oder

    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 90-100 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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  • Spargelomelett

    Spargelomelett

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    • oder

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  • Omelett mit Tomaten und Paprika

    Omelett mit Tomaten und Paprika

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen Sie es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Für die Zubereitung auf der Pfanne Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten (bis die Mischung fest wird).

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Kartoffelpuffer

  • Kartoffelpuffer

    Kartoffelpuffer

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    Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 75 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

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Nuggets

  • Schinken-Nuggets

    Schinken-Nuggets

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    Heizen Sie den Ofen bei 180°C vor. Mischen Sie Beutelinhalt in 40 ml kaltem Wasser mit einer Gabel auf und lassen es dann 10 Minuten ruhen. Formen Sie aus dieser Mischung 4 Kugeln und legen diese auf ein Backblech (mit Backpapier bedeckt). Schieben Sie das Blech in den Ofen und backen die Nuggets für 15 Minuten.

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  • Hähnchen-Nuggets

    Hähnchen-Nuggets

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    Heizen Sie den Ofen bei 180°C vor. Mischen Sie Beutelinhalt in 40 ml kaltem Wasser mit einer Gabel auf und lassen es dann 10 Minuten ruhen. Formen Sie aus dieser Mischung 4 Kugeln und legen diese auf ein Backblech (mit Backpapier bedeckt). Schieben Sie das Blech in den Ofen und backen die Nuggets für 15 Minuten.

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Pasta

  • Fusilli

    Fusilli

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    Einfache Zubereitung

    Schütten Sie den Beutelinhalt in 1 L leicht gesalzenes Wasser. Kochen Sie die Pasta für 20 Minuten.

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  • Risoni

    Risoni

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    Einfache Zubereitung

    Schütten Sie den Beutelinhalt in 1 L leicht gesalzenes Wasser. Kochen Sie die Pasta für 6-7 Minuten.

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  • Tagliatelle (2er-Pack)

    Tagliatelle (2er-Pack)

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    Einfache Zubereitung

    Schütten Sie den Beutelinhalt in 1 L leicht gesalzenes Wasser. Kochen Sie die Pasta für 10 Minuten.

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  • China-Nudeln (2er-Pack)

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