Französische Keto-Diät

Vanille Crêpe mit Quark und Früchten



Rezept ist für 3. Phase geeignet.

Ingrediens für 2 Portionen

Zubereitung:

Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 50 ml kaltes Wasser. Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie die Mischung in eine Antihaft-Pfanne und braten das Crêpes für ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze. Wenden Sie es nach der Hälfte der Zeit. In der Schüssel mischen wir Quark, Zichoriensirup und Blaubeeren. Dann füllen wir di Crêpes mit der Fertigmischung.

In diesem Rezept kombinieren wir eine normale Mahlzeit mit Protein Mahlzeit Prodietix. Nähere Informationen finden Sie in Anleitung zur Prodietix-Diät. in der Sektion "Kombination von einer normalen und Protein Mahlzeit".

Guten Appetit!

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