Französische Keto-Diät

Rezepte für geeignetes Gemüse

Garnelen in Wein und Knoblauch

Lassen Sie sich von der perfekten Kombination aus Garnelen, Knoblauch und Weißwein verführen!
Das Rezept ist für die 3. Phase der Diät geeignet.

Frühlingssalat mit Radieschen

Radieschen haben viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, daher sollten wir sie regelmäßig
in unseren Speiseplan einbeziehen. Sie sind kohlenhydratarm und gehören somit zu den Lebensmitteln die ab der 1. Phase des Diät-Programms geeignet sind. Probieren Sie dieses erfrischende Rezept aus?

Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase

Salat aus Bohnenschoten

Grüne Bohnen enthalten viel Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffe. Sie sind auch eine gute Hilfe bei der Regulierung von Verdauungsprozessen.

Das Rezept ist geeignet für:  1. Phase, 2, Phase, 3. Phase

Erfrischende Selleriesuppe

Sellerie ist eine Quelle ungelöster Ballaststoffe, die für das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems wichtig sind. Eine ausreichende Menge an Ballaststoffen ist bei Proteindiäten von großer Bedeutung. Diese Suppe wird Ihrem Körper die notwendigen Vitamine und Ballaststoffe zuführen.

Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase 2. Phase 3. Phase

Gebratener Blumenkohl mit dem Duft des Orients

Blumenkohl enthält ein Minimum an Fetten, was ihn als Diät-Nahrung kategorisiert. Der Energiewert von 100g Blumenkohl beträgt nur 25 kcal und wirkt aufgrund seines Nährstoffgehalts gegen Infektionen vor und senkt den Blutdruck. Probieren Sie dieses orientalische Rezept auch aus.


Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase 2. Phase., 3. Phase

Sellerie-Salat

Eine hervorragende Beilage ab der 1.Phase zu Prodietix-Nuggets oder ab der 2.Phase zu allen Fleischsorten.

Das Rezept ist geeignet für: 1.Phase, 2.Phase, 3.Phase

Kartoffelsalat

Weihnachten steht vor der Tür. Wie geht man mit dem Weihnachtsessen um? Wir liefern Ihnen Inspiration für einen leichten Kartoffelsalat...

Das Rezept ist geeignet für: 3. Phase

Brokkoli Muffins

Dieses sehr leichte Gericht wird Sie nicht nur durch seine einfache Zubereitung, sondern auch durch sein breites Einsatzspektrum überraschen. Muffins können zum Mittag- oder Abendessen warm oder als vorgefertigte Zwischenmahlzeit kalt serviert werden.

Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase

Chiapudding

Wenn Sie Lust auf etwas Gutes während Ihrer Diät haben, können Sie diesen leichten und gesunden Snack zubereiten. Chiasamen sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen.

Das Rezept ist geeignet für: 3. Phase

Minz-Limonade

Die in Pfefferminze enthaltenen Substanzen haben eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt. Sie sind entzündungshemmend und wirken Blähungen entgegen.

Diese Limonade eignet sich für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase

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