Rezepte für die 2. Phase

Der Schnee ist weg und wir haben nach langer Zeit haben wir Geschmack für etwas Leichtes und Frisches.
Probieren Sie das Rezept für gegrilltes Hähnchen mit Frühlingssalat und Vinaigrette-Dressing.
Rezept ist ab der 2. Phase geeignet.

Erwärmen Sie sich in einem Februar-Schneesturm mit einer köstlichen Blumenkohlcreme. Sie versorgen den Körper nicht nur mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch dank des cremigen Geschmacks Sie es perfekt genießen werden.

Rezept ist ab der 2. Phase der Diät geeignet.

Wie sollte ein richtiges Valentinstagessen aussehen?
Es muss sättigen, aber das Essen darf nicht schwer sein. Es sollte auch festlich sein. Und genau das ist das Rezept für Sie!
Das Rezept ist ab der dritten Phase der Diät geeignet, kann aber für die zweite Phase der Diät modifiziert werden.

Füllen Sie Ihren Körper mit den notwendigen Mineralien auf! Auberginen sind extrem reich an Mineralsalzen von Phosphor, Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen und Mangan. Genießen Sie sie nach unserem Rezept.

Das Rezept ist geeignet für: 2. Phase, 3. Phase

Wussten Sie, dass Garnelen aufgrund des Vorhandenseins von Omega-3-Fettsäuren einen positiven Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben? Und warum sollten Sie Garnelen in Ihre Ernährung einbeziehen? Sie helfen beim Abnehmen aufgrund ihres hohen Proteingehalts und gleichzeitig niedrigen Kalorienwerts.

Rezept ist für 2. und 3. Phase geeignet.

Kabeljau ist proteinreich und fettarm. Darüber hinaus enthält Fischfleisch gesunde Substanzen wie Natrium, Kalium und Magnesium. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit einem neuen Rezept.

Rezept ist für 2. und 3. Phase geeignet.

Hühnerfleisch enthält einen hohen Gehalt an Selen und eine minimale Menge an gesättigten Fetten. Avocados enthalten Vitamine A, B, C und E, Phosphor, Calcium, Magnesium und Kalium. Die ideale Kombination für ein gesundes Abend- oder Mittagessen.
Hühnerspieße mit Avocado-Dip.

Das Rezept ist geeignet für: 2.Phase, 3.Phase

Pilze sind sehr sättigend und Sie werden dies während der Diät zu schätzen wissen.
Probieren Sie Fleischbällchen mit Pilsen, Rindfleisch und Grünkohl und verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen.

Das Rezept ist geeignet für: 2. Phase, 3. Phase

Leckere Variante eines einfachen asiatischen Gerichtes, das Ihr Diät-Programm erweitert.

Das Rezept ist geeignet für: 2. Phase, 3. Phase

Dieses sehr leichte Gericht wird Sie nicht nur durch seine einfache Zubereitung, sondern auch durch sein breites Einsatzspektrum überraschen. Muffins können zum Mittag- oder Abendessen warm oder als vorgefertigte Zwischenmahlzeit kalt serviert werden.

Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase