Rezepte für die 2. Phase

Der heilige Martin ist hier, und wir werden ihm vielleicht auf einem weißen Pferd begegnen. Gans mit Knödeln ist untrennbar mit diesem Feiertag verbunden, und wir haben ein Rezept für eine passende Variante für Ihre Ernährung an diesem Festtag vorbereitet.

Das Rezept ist geeignet für: 2. Phase, 3. Phase

Für eine Portion einer normalen Eiweißmahlzeit in der Diät (ab Phase 2) verzehren Sie 75 g mageres Gänsefleisch mit einer halben Portion Knödel.

Tapenade ist ein traditioneller französischer Aufstrich, der vor allem im Süden des Landes beliebt ist. Der Name stammt von der provenzalischen Bezeichnung für Kaper - Tapenas. In Kombination mit Chips oder Prodietix-Keksen zaubern sie einen köstlichen Snack oder Leckerbissen für einen Besuch. Ab der zweiten Phase der Diät können Sie sich Tapenade gönnen.

Feiern Sie Ostern mit einer tollen Hähnchenroulade mit Spinat und Parmesan!

Sie können sich dieses Rezept schon ab der zweiten Phase der Diät als normale Mahlzeit gönnen.

Viele von uns halten Steak für etwas Sündhaftes und völlig Unangemessenes für die Ernährung. Aber die Wahrheit ist, dass mageres Rindfleisch mehr Eiweiß und weniger Fett enthält als ein solches Hähnchenschenkel. Neben seinem ausgezeichneten Geschmack ist es auch eine Quelle für Zink, Eisen und Vitamin B12. Wenn Sie es mit einem leckeren Salat ergänzen, gibt es ein gesundes Keto-Abendessen auf der Welt, bei dem Sie Speichel haben. Das Rezept eignet sich ab der zweiten Phase der Diät als "normale" Mahlzeit.

Der Schnee ist weg und wir haben nach langer Zeit haben wir Geschmack für etwas Leichtes und Frisches.
Probieren Sie das Rezept für gegrilltes Hähnchen mit Frühlingssalat und Vinaigrette-Dressing.
Rezept ist ab der 2. Phase geeignet.

Erwärmen Sie sich in einem Februar-Schneesturm mit einer köstlichen Blumenkohlcreme. Sie versorgen den Körper nicht nur mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch dank des cremigen Geschmacks Sie es perfekt genießen werden.

Rezept ist ab der 2. Phase der Diät geeignet.

Wie sollte ein richtiges Valentinstagessen aussehen?
Es muss sättigen, aber das Essen darf nicht schwer sein. Es sollte auch festlich sein. Und genau das ist das Rezept für Sie!
Das Rezept ist ab der dritten Phase der Diät geeignet, kann aber für die zweite Phase der Diät modifiziert werden.

Die Kombination von Shirataki-Nudeln mit Putenfleisch und Gemüse ergibt eine gesunde, gesunde und sehr schmackhafte Mahlzeit.

Rezept ist für 2. und 3. Phase geeignet.

Füllen Sie Ihren Körper mit den notwendigen Mineralien auf! Auberginen sind extrem reich an Mineralsalzen von Phosphor, Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen und Mangan. Genießen Sie sie nach unserem Rezept.

Das Rezept ist geeignet für: 2. Phase, 3. Phase

Wussten Sie, dass Garnelen aufgrund des Vorhandenseins von Omega-3-Fettsäuren einen positiven Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben? Und warum sollten Sie Garnelen in Ihre Ernährung einbeziehen? Sie helfen beim Abnehmen aufgrund ihres hohen Proteingehalts und gleichzeitig niedrigen Kalorienwerts.

Rezept ist für 2. und 3. Phase geeignet.