Französische Keto-Diät

Rezepte

Hausgemachte Gemüsechips

Das perfekte Rezept, das Sie als Vorspeise oder als gesunder „Genuss“ zum Fernsehen servieren können.

Geeignet für 3. Phase.

Protein Pizza auf 3 Arten

Pizza während der Diät? Mit der Prodietix Keto-Diät ja. Wir bieten 3 fantastische Rezepte. Eine für jede Phase der Proteindiät.

Im Detail finden Sie eine Variante für die erste, zweite und dritte Phase.

Sommer-Pasta-Salat mit Hühnerfleisch

Ein ideales Sommeressen? Leicht und erfrischend, aber gleichzeitig reichhaltig und nahrhaft! So ist der Sommer-Pasta-Salat mit Hühnerfleisch. Das Rezept ist für die dritte Phase der Diät geeignet.

Sandwiches auf drei Arten: Salami, Ei und Lachs

Wenn Sie ein Sandwich-Liebhaber sind und diese während Ihrer Protein-Diät nicht aufgeben möchten, sollten Sie diese drei leckeren Rezepte nicht verpassen!

Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase

Auswahl an Prodietix-Chips mit Oliventapenade

Tapenade ist ein traditioneller französischer Aufstrich, der vor allem im Süden des Landes beliebt ist. Der Name stammt von der provenzalischen Bezeichnung für Kaper - Tapenas. In Kombination mit Chips oder Prodietix-Keksen zaubern sie einen köstlichen Snack oder Leckerbissen für einen Besuch. Ab der zweiten Phase der Diät können Sie sich Tapenade gönnen.

Gebackene Aubergine mit Käse

Die Sommersaison beginnt und wir haben Appetit auf etwas Leichteres. Wie wäre es mit gebackenen Auberginen mit Cottage und Parmesan? Dieses Rezept ist nicht nur sehr einfach zuzubereiten und lecker, es enthält auch 20 Gramm Protein in einer Portion.

Das Rezept eignet sich für die 3. Phase der Ketodiät oder nach einer Diät zur Gewichtserhaltung.

Hähnchenroulade mit Parmesan und Spinat

Feiern Sie Ostern mit einer tollen Hähnchenroulade mit Spinat und Parmesan!

Sie können sich dieses Rezept schon ab der zweiten Phase der Diät als normale Mahlzeit gönnen.

Osterei-Muffins

Bereiten Sie Osterdekorationen vor und haben Sie zusätzliche Eier? Werfen Sie sie auf keinen Fall weg! Bereiten Sie stattdessen köstliche Eimuffins zu, die als Diätmahlzeit für Sie und die ganze Familie dienen.

Das Rezept eignet sich ab der dritten Phase der Diät als "normale Mahlzeit", aber auch ein anspruchsvoller Gourmet wird es genießen.

Rindersteak mit Salat

Viele von uns halten Steak für etwas Sündhaftes und völlig Unangemessenes für die Ernährung. Aber die Wahrheit ist, dass mageres Rindfleisch mehr Eiweiß und weniger Fett enthält als ein solches Hähnchenschenkel. Neben seinem ausgezeichneten Geschmack ist es auch eine Quelle für Zink, Eisen und Vitamin B12. Wenn Sie es mit einem leckeren Salat ergänzen, gibt es ein gesundes Keto-Abendessen auf der Welt, bei dem Sie Speichel haben. Das Rezept eignet sich ab der zweiten Phase der Diät als "normale" Mahlzeit.

Ramen

Ramen ist eine herzhafte Nudelsuppe mit Ursprung in Japan. Da es in den letzten Jahren eine Reihe von Fans in unserer Region gewonnen hat, haben wir eine Keto-Version dieses wunderbaren Gerichts für Sie vorbereitet.

Es eignet sich ab der dritten Phase der Diät als köstliches Mittag- oder Abendessen. Werden Sie es auch versuchen?

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