Optimaler Gewichtsverlust

Guten Tag, ich habe in der ersten Woche 3 kg abgenommen. Es ist nicht zu wenig ?

Ein Gewichtsverlust von 3 kg pro Woche kann sicherlich nicht als gering angesehen werden. Im Gegenteil, es ist ein leicht überdurchschnittliches Ergebnis. Die durchschnittliche Reduktion in der ersten Phase der Prodietix-Diät beträgt 2-3 kg pro Woche. In den ersten Tagen entwässert der Körper aufgrund des Fehlens von Kohlenhydraten in der Nahrung und es kann ein Verlust von 4 kg auftreten. In der nächsten Woche sinkt das Gewicht in der Regel nicht so schnell, beispielsweise um „nur“ 2 kg, und die Kunden können überrascht sein, dass die Reduzierung sich verlangsamt hat. Tatsache bleibt jedoch, dass der Körper sich bereits entwässert hat und im Durchschnitt dieser zwei Wochen erhalten wir 3 kg pro Woche, was eine überdurchschnittliche Reduzierung darstellt. Darüber hinaus kann der Verlust auf 2 kg pro Woche sinken, so dass beispielsweise nach einem 4-wöchigen Programm der Gesamtverlust 10 kg, durchschnittlich 2,5 kg, beträgt. Der durchschnittliche Gewichtsverlust in Phase 2 beträgt ca. 1-2 kg, in Phase 3 ca. 0,5 - 1,5 kg pro Woche.