Französische Keto-Diät

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Omelett mit Käse-Geschmack

Code: 42120055

Omelett mit Käse-Geschmack
Neuheit
Energiearme Mischung für Vorbereitung des Omeletts mit Käse-Geschmack mit ermäßigten Zucker-, Fettgehalt und erhöhtem Proteingehalt

Preis: 2,30 €

auf Lager

Zubereitung:

Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und baten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten (bis die Mischung fest wird). Beziehungsweise gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen Sie es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle.

Nährwerte:
 

100 g 30 g (pro Portion)
Eiweiß 60 g 18 g
Fett 14,6 g 4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,1 g 1,2 g
Kohlenhydrate 9,4 g 2,8 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Brennwert 410 kcal 123 kcal
1726 kJ 518 kJ
Salz 5 g 1,5 g

Vitamine und Mineralien:
 

in 1 Portion % RDA
Vitamin A 171,1 µg 21 %
Vitamin E 2,32 mg 19 %
Vitamin C 11,7 mg 15 %
Vitamin B1 0,23 mg 21 %
Vitamin B2 0,66 mg 47 %
Vitamin B3 2,94 mg 18 %
Vitamin B6 0,31 mg 22 %
Folsäure 67,6 µg 34 %
Vitamin B12 1,33 µg 53 %
Biotin

23

mg 46 %
Pantothensäure 1,99 mg 33 %
Calcium 90 mg 11 %
Kalium 204 mg 10 %


 

Zutaten:

Eiweißmischung (getrocknete Eiereiweiß, Milcheiweiß (Sonnenblumenlecithin)); getrocknete Eier; Aroma; Käsepulver (Milch) (5%); Salz ; Verdickungsmittel: Carboxymethylcellulose; Emulgatoren: Mono- und Diglyceride von Fettsäuren, Sojalecithine; Extrakt aus Karotte; Säureregulator: Calciumcarbonate; Mischung von Vitaminen und Mineralstoffen (Calcium-L-Ascorbat (Vit. C), Nikotinamid (Vit. B3), DL-Alfa- Tocopherylacetat (Vit. E), CalciumD-pantothenat (Vit. B5), Pyridoxin Hydrochlorid (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Thiamin Hydrochlorid (Vit. B1), Retinylpalmitat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Vit. B9), D-Biotin (Vit. B7), Kyanokobalamin (vit. B12)); Petersilie. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten. V

Allergene:

Milch, Eier, Soja

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