Französische Keto-Diät

Muster- Ernährungspläne

Protein-Diät Prodietix

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "S":

4 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase.

1. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Aprikosen-Geschmack Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Cocktail-Würstchen
Dienstag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Tomatensuppe mit Zucchini Prodietix
Himbeer-Riegel 
Brokkoli-Zucchini Puffer mit Prodietix-Nuggest
Mittwoch Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Käse-Croutons
Donnerstag Prodietix Creme mit Stracciatella-Geschmack Prodietix Spargelsuppe Prodietix Smoothie Ananas - Banane Prodietix Frankfurter Würstchen
Freitag Prodietix Schoko-Kuchen (Backmischung) Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Smoothie Himbeer-Banane Prodietix Risoni mit Mangold und Blattspinat
Samstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Prodietix Chorizo-Würstchen
Sonntag Prodietix Crêpes mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Omelett mit Käse-Geschmack mit Brokkoli Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "S"

3 Protein-Mahlzeiten täglich,  1 "normale Mahlzeiten"  und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2. Phase...

2. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Omelett mit Käse-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel Hühnerspieße mit Avocado-Dip
Dienstag Prodietix Reispudding Prodietix Erbsensuppe Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Asia-Nudeln mit Rindfleisch
Mittwoch Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Überbackener Blumenkohl mit Kräutern Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Brokkoli Muffins
Donnerstag Prodietix Erdbeer-Himbeer-Kuchen (Backmischung) Prodietix Thai-Suppe Prodietix Kokos-Riegel Sandwich mit Sellerieaufstrich
Freitag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Risoni mit Mangold und Blattsalat Prodietix Smoothie Ananas - Banane Rindsteak mit grünen Bohnen
Samstag

Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack

Prodietix Gemüsesuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Sonntag Prodietix Creme mit Karamell-Geschmack Prodietix Provenzalisches-Omelett  Prodietix Vanille-Riegel China-Nudeln mit Gemüse

Muster-Ernährungsplan für die 3. Phase der Diät-Programme "S"

2 Protein-Mahlzeiten täglich,  2 "normale Mahlzeiten"  und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3. Phase...

3. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Tiramisu-Geschmack Sellerie-Salat mit gegrilltem Hähnchenfleisch Prodietix Erdbeer-Riegel  Rindsteak mit grünen Bohnen und Kartoffel
Dienstag Prodietix Eierschaum-Creme Brokkoli Muffins Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich  Gemüseauflauf mit Frankfurter Prodietix-Würstchen
Mittwoch Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Chiapudding Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Kartoffelsalat
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack Überbackenes Omelett mit Zucchini Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel Süßer Reis mit Quark und Erdbeeren
Freitag Prodietix Creme mit Aprikosenquark-Geschmack Protein "Mug Cake" Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel  Hühnerspieß mit Avocado Dip und Kartoffel
Samstag Prodietix Lebkuchen  Protein-Parfait Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Kalbsteak
Sonntag Prodietix Creme mit Crème Brûlée-Geschmack Gemüseauflauf mit Frankfurter Würtstchen Prodietix Smoothie Ananas - Banane Grüner Salat mit Spargel und Ei

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "M"

5 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase.

1. Phase Frühstück Vormittags-Sanck Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich  Prodietix Geflügelsuppe Prodietix Müsli mit Schoko-Geschmack Sandwich mit Sellerieaufstrich
Dienstag Prodietix Creme mit Dulce de leche - Geschmack Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Prodietix Provenzalisches-Omelette Prodietix Haselnuss-Riegel Prodietix Risoni mit Aubergine und Zucchini
Mittwoch Prodietix Crêpes Classic Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Prodietix Cocktail-Würstchen
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Haselnuss-Riegel Prodietix Kräuter-Omelette Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Überbackener Blumenkohl mit Kräutern
Freitag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel  Brokkoli-Zucchini Puffer mit prodietix-Nuggest
Samstag Prodietix Creme mit Karamell-Geschmack Prodietix Kokos-Riegel Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Chorizo-Würtstchen
Sonntag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel  Brühe mit Gemüse Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "M"

4 Protein-Mahlzeiten täglich, 1 "normale Mahlzeit" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2.Phase....

2. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Prodietix Omelett mit Käse-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel Rindsteak mit grünen Bohnen
Dienstag Prodietix Crêpes mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Smoothie Ananas - Banane Prodietix Brokkolisuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Asia-Nudeln mit Rindfleisch
Mittwoch Prodietix Creme mit Erdbeer-Geschmack Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Spinat-Pfannkuchen aus Prodietix Kräuter-Omelett Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Brokkoli-Muffins
Donnerstag Prodietix Schoko-Kuchen (Backmischung) Erdnuss-Karamell-Riegel  Prodietix Erbsensuppe Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Grüner Salat mit Spargel und Ei
Freitag

Prodietix Creme mit Crème Brûlée-Geschmack

Prodietix Smoothie Ananas - Banane Prodietix Pilz-Omelett Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Samstag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Himbeer-Riegel Prodietix Tomatensuppe Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Kalbsteak
Sonntag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Hühnerspieße mit Avocado-Dip

Muster-Ernährungsplan für die 3. Phase der Diät-Programme "M"

3 Protein-Mahlzeiten täglich, 2 "normale Mahlzeiten" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3.Phase...

3.Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Gebratener Blumenkohl mit dem Duft des Orients Prodietix Haselnuss-Riegel Kartoffelsalat mit gegrilltem Putenfleisch
Dienstag Prodietix Reispudding Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Grüner Salat mit Spargel und Ei Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack China-Nudeln mit Gemüse
Mittwoch Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack Prodietix Kokos-Riegel Süßer Reis mit Quark und Erdbeeren Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Donnerstag Prodietix Erdbeer-Himbeer-Kuchen (Backmischung) Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Kartoffelpuffer Prodietix Kokos-Riegel Gemüseauflauf mit Prodietix-Würstchen
Freitag Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Rindsteak mit grünen Bohnen und Kartoffeln Prodietix Himbeer-Riegel Protein-Parfait
Samstag Prodietix Creme mit Dulce de leche - Geschmack Prodietix Haselnuss-Riegel China-Nudeln mit Gemüse Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich Brokkoli-Zucchini Puffer mit Prodietix-Nuggets
Sonntag Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Chiapudding Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Rosenkohl mit Champignons und Eiern

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "L"

6 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase....

1. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodiitix Creme mit Jogurt-Waldbeer-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Sandwich mit Sellerieaufstrich und Prodietix-Brot Prodietix Schinken-Nuggets

Dienstag

Prodietix Lebkuchen Prodietix Müsli mit Schoko-Geschmack Prodietix-Champignonsuppe Prodietix Kokos-Riegel Prodietix Cocktail-Würstchen Prodietix Tagliatelle mit Gemüse
Mittwoch Prodietix Schoko-Kuchen (Backmischung) Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel  Prodietix Spinat-Pfannkuchen Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich Prodietix Protein-Brot Prodietix Fuet-Würstchen
Donnerstag Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Erdbeer-Riegel Prodietix Käse-Croutons Prodietix Risoni mit Mangold und Blattspinat
Freitag Prodietix Creme mit Stracciatella-Geschmack Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Hähnchen-Nuggets
Samstag Prodietix Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel  ProdietixTomatensuppe Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Zwieback mit Blumenkohlaufstrich Prodietix Cracker
Sonntag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Smoothie Ananas - Banane Überbackenes Omelett mit Zucchini  Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Paprika-Croutons Prodietix Fusilli mit Brokkoli

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "L"

5 Protein-Mahlzeiten täglich, 1 "normale Mahlzeit" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2.Phase...

2. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodietix Crêpes mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Wrap aus Prodietix Champignon-Omelett und Gemüse Prodietix Kokos-Riegel  China-Nudeln mit Gemüse Prodietix Chorizo-Würstchen
Dienstag Prodietix Creme mit Cappuccino-Geschmack Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Kräuter-Omelett Prodietix Smoothie Ananas - Banane Blumenkohl-Sticks Prodietix Schinken-Nuggets
Mittwoch Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Asia-Nudeln mit Rindfleisch Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Prodietix Erbsensuppe Prodietix Vanille-Riegel  Fuet-Würstchen Prodietix China-Nudeln mit Gemüse
Freitag Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Haselnuss-Riegel Überbackener Blumenkohl mit Kräutern Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Kalbsteak  Prodietix Kartoffelpuffer
Samstag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack  Prodietix Geflügelsuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Grüner Salat mit Spargel und Ei Prodietix Frankfurter-Würstchen
Sonntag Prodietix Creme mit Aprikosenquark -Geschmack Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel Hühnerspieße mit Avocado-Dip Brokkoli-Zucchini mit Prodietix-Nuggets

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "L"

4 Protein-Mahlzeiten täglich,  2 "normale Mahlzeiten" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3.Phase...

3. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Kartoffelsalat mit gegrilltem Putenfleisch Prodietix Smoothie Himbeer-Banane Grüner Salat mit Spargel und Ei Prodietix Käse-Croutons
Dienstag Prodietix Creme mit Erdbeer-Geschmack Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Sellerie-Salat Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel Hühnerspieße mit Avocado-Dip und Kartoffeln Prodietix Fusilli mit Brokkoli 
Mittwoch Prodietix Reispudding Prodietix Haselnuss-Riegel Fleischbällchen mit Pilzen Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Rindsteak mit grünen Bohnen  und Zucchini Prodietix Hähnchen-Nuggets
Donnerstag Prodietix Crêpes Classic Prodietix Himbeer-Riegel Überbackener Blumenkohl mit Kräutern Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Chiapudding Prodietix-Schinken-Nuggest
Freitag Prodietix Creme mit Tiramisu-Geschmack Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Chinanudeln mit Gemüse Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel  Brokkoli-Muffins Gemüseauflauf mit Prodietix-Würstchen
Samstag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade  Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Kalbsteak mit Erbsen Prodietix knusprige Toasts
Sonntag Prodietix
Erdbeer-Himbeer-Kuchen (Backmischung)
Prodietix Vanille-Riegel Rindsteak mit grünen Bohnen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Süßer Reis mit Quark und Erdbeeren Cocktail-Würstchen mit Gemüse und Kartoffeln