Französische Keto-Diät

Muster- Ernährungspläne

Protein-Diät Prodietix

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "S":

4 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase.

1. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Aprikosen-Geschmack Zucchini mit Prodietix Stampfkartoffeln Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Prodietix Pizza
Dienstag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Tomatensuppe mit Zucchini Prodietix
Himbeer-Riegel 
Mit Mischung für Prodietix-Nuggets gefüllte Champignons
Mittwoch Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Käse-Croutons
Donnerstag Prodietix Creme mit Stracciatella-Geschmack Prodietix Spargelsuppe Prodietix Smoothie Ananas - Banane Prodietix Frankfurter Würstchen
Freitag Prodietix Schokokuchen Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Smoothie Himbeer-Banane Prodietix Risoni mit Aubergine und Zucchini
Samstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Eiskaffee Prodietix Chorizo-Würstchen
Sonntag Prodietix Crêpes mit Kokosgeschmack Prodietix Omelett mit Käsegeschmack und Brokkoli Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "S"

3 Protein-Mahlzeiten täglich,  1 "normale Mahlzeiten"  und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2. Phase...

2. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Omelett mit Käse-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel Hühnerspieße mit Avocado-Dip
Dienstag Prodietix Reispudding Prodietix Erbsensuppe Prodietix Getränk mit exotischem Früchte-Geschmack Zander mit Salat und Senfdressing
Mittwoch Prodietix Crêpes mit Zitrone-Geschmack Überbackener Blumenkohl mit Kräutern Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Gebratene Geflügelleber
Donnerstag Prodietix Himbeerkuchen Prodietix Kürbissuppe Prodietix Kokos-Riegel Kohlblätter mit Hackfleischfüllung
Freitag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Prodietix Champignon-Omelett mit Pilzen Prodietix Smoothie Ananas - Banane Rindsteak mit grünen Bohnen
Samstag

Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack

Prodietix Gemüsesuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Sonntag Prodietix Creme mit Karamell-Geschmack Prodietix Provenzalisches-Omelett  Prodietix Vanille-Riegel Asia-Nudeln mit Rindfleisch

Muster-Ernährungsplan für die 3. Phase der Diät-Programme "S"

2 Protein-Mahlzeiten täglich,  2 "normale Mahlzeiten"  und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3. Phase...

3. Phase Frühstück Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Tiramisu-Geschmack Kartoffelsalat mit gegrilltem Hähnchenfleisch Prodietix Erdbeer-Riegel  Rindsteak mit grünen Bohnen und Kartoffeln
Dienstag Prodietix Eierschaum-Creme Putenfleisch Szegediner Art mit Reis Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich  Borschtsch
Mittwoch Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Brokkoli Muffins mit Stampfkartoffeln Prodietix Getränk mit Waldfrüchte-Geschmack Hähnchenroulade mit Parmesan und Spinat
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack Kalbsteak mit gedämpftem Mais Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel Süßer Reis mit Quark und Erdbeeren
Freitag Prodietix Creme mit Aprikosenquark-Geschmack Protein "Mug Cake" Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel  Hühnerspieß mit Avocado Dip und Kartoffel
Samstag Prodietix Lebkuchen  Linsensalat mit Gemüse und Cottage Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Kohlblätter mit Hackfleischfüllung mit Kürbispüree
Sonntag Prodietix Creme mit Crème Brûlée-Geschmack Hackbraten mit Sauerkraut und Kartoffeln Prodietix Smoothie Ananas - Banane Fleischbällchen mit Pilzen und Weißkohlsalat mit Dill

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "M"

5 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase.

1. Phase Frühstück Vormittags-Sanck Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich  Prodietix Geflügelsuppe Prodietix Müsli mit Schoko-Geschmack Prodietix Pizza
Dienstag Prodietix Creme mit Joghurt Waldbeere-Geschmack Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Prodietix Provenzalisches-Omelette Prodietix Haselnuss-Riegel Prodietix Risoni mit Aubergine und Zucchini
Mittwoch Prodietix Crêpes Classic Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Prodietix Cocktail-Würstchen
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Haselnuss-Riegel Prodietix Spargel-Omelett Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Salami Bagel mit Prodietix Brot
Freitag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel  Brokkoli-Zucchini Puffer mit prodietix-Nuggest
Samstag Prodietix Creme mit Karamell-Geschmack Prodietix Kokos-Riegel Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Chorizo-Würtstchen
Sonntag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel  Prodietix Kürbissuppe Prodietix Eiskaffee Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "M"

4 Protein-Mahlzeiten täglich, 1 "normale Mahlzeit" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2.Phase....

2. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Prodietix Omelett mit Käse-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel Rindsteak mit grünen Bohnen
Dienstag Prodietix Crêpes mit Zitrone-Geschmack Prodietix Smoothie Ananas-Banane Prodietix Lauchsuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Asia-Nudeln mit Rindfleisch
Mittwoch Prodietix Creme mit Erdbeer-Geschmack Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Spinat-Pfannkuchen aus Prodietix Kräuter-Omelett Prodietix Eiskaffee  Brokkoli-Muffins
Donnerstag Prodietix Schoko-Kuchen (Backmischung) Erdnuss-Karamell-Riegel  Prodietix Erbsensuppe Prodietix Getränk mit exotischem Früchte-Geschmack Hackbraten
Freitag

Prodietix Creme mit Crème Brûlée-Geschmack

Prodietix Smoothie Ananas-Banane Prodietix Mediterranes Omelett Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Samstag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Himbeer-Riegel Prodietix Tomatensuppe Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Kalbsteak
Sonntag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack und Bohnen Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Hühnerspieße mit Avocado-Dip

Muster-Ernährungsplan für die 3. Phase der Diät-Programme "M"

3 Protein-Mahlzeiten täglich, 2 "normale Mahlzeiten" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3.Phase...

3.Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Asia-Nudeln mit Rindfleisch Prodietix Haselnuss-Riegel Kartoffelsalat mit gegrilltem Putenfleisch
Dienstag Prodietix Reispudding Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Brokkoli Muffins mit Stampfkartoffeln Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Borschtsch
Mittwoch Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack Prodietix Kokos-Riegel Putenfleisch Szegediner Art mit Reis Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Fleischbällchen mit Pilzen
Donnerstag Prodietix Himbeerkuchen Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Linsensalat mit Gemüse und Cottage Prodietix Kokos-Riegel Gebratene Geflügelleber mit Reis und gedünsteten Pilzen
Freitag Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Getränk mit Grapefruit-Geschmack Rindsteak mit grünen Bohnen und Kartoffeln Prodietix Himbeer-Riegel Protein-Parfait
Samstag Prodietix Creme mit Dulce de leche - Geschmack Prodietix Haselnuss-Riegel Zander mit Salat und Kartoffeln Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich Brokkoli-Zucchini Puffer mit Prodietix-Nuggets
Sonntag Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Hähnchenroulade mit Parmesan und Spinat Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Kohlblätter mit Hackfleischfüllung und Kürbispüree

Muster-Ernährungsplan für die 1. Phase der Diät-Programme "L"

6 Protein-Mahlzeiten täglich und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 1.Phase....

1. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodietix Creme mit Aprikosen-Geschmack Prodietix Erdbeer-Riegel  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Sandwich mit Sellerieaufstrich und Prodietix-Brot Prodietix Schinken-Nuggets

Dienstag

Prodietix Lebkuchen Prodietix Müsli mit Schoko-Geschmack Prodietix-Champignonsuppe Prodietix Kokos-Riegel Prodietix Cocktail-Würstchen Prodietix Tagliatelle mit Gemüse
Mittwoch Prodietix Schoko-Kuchen (Backmischung) Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel  Prodietix Spinat-Pfannkuchen Prodietix Smoothie Mango-Pfirsich Prodietix Protein-Brot Prodietix Fuet-Würstchen
Donnerstag Prodietix Crêpes mit Apfel-Karamell-Geschmack Prodietix Heißgetränk - weiße Schokolade Prodietix Kartoffelpuffer Prodietix Erdbeer-Riegel Prodietix Käse-Croutons Prodietix Risoni mit Mangold und Blattspinat
Freitag Prodietix Creme mit Stracciatella-Geschmack Prodietix Getränk mit Waldfrüchte-Geschmack Zucchini mit Stampfkartoffeln Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Prodietix Pizza Prodietix Hähnchen-Nuggets
Samstag Prodietix Haferbrei mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel  Prodietix Tomatensuppe Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Zwieback mit Blumenkohlaufstrich Prodietix Cracker
Sonntag Prodietix Creme mit Vanille-Geschmack Prodietix Smoothie Ananas - Banane Überbackenes Omelett mit Zucchini  Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Paprika-Croutons Prodietix Fusilli mit Brokkoli

Muster-Ernährungsplan für die 2. Phase der Diät-Programme "L"

5 Protein-Mahlzeiten täglich, 1 "normale Mahlzeit" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 2.Phase...

2. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodietix Crêpes mit Schokoladen-Geschmack Prodietix Getränk mit exotischem Früichte-Geschmack Wrap aus Prodietix Champignon-Omelett und Gemüse Prodietix Kokos-Riegel  Prodietix Chorizo-Würstchen China-Nudeln mit Gemüse
Dienstag Prodietix Creme mit Cappuccino-Geschmack Prodietix Schoko-Riegel Prodietix Kräuter-Omelett Prodietix Smoothie Ananas - Banane Prodietix Schinken-Nuggets Brokkoli Muffins
Mittwoch Prodietix Creme mit Bananen-Geschmack Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Prodietix Champignonsuppe Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Prodietix Zwieback mit Blumenkohlaufstrich Asia-Nudeln mit Rindfleisch
Donnerstag Prodietix Haferbrei mit Ahornsirup-Geschmack Prodietix Müsli mit Obst-Geschmack Prodietix Erbsensuppe Prodietix Vanille-Riegel  Prodietix China-Nudeln Hähnchenroulade mit Parmesan und Spinat
Freitag Prodietix Haferbrei Classic Prodietix Haselnuss-Riegel Überbackener Blumenkohl mit Kräuter-Omelett Prodietix Heißgetränk mit Schokoladen-Geschmack Eiersandwich mit Prodietix Brot Putenfleisch Szegediner Art
Samstag Prodietix Lebkuchen Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack  Prodietix Geflügelsuppe Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Prodietix Frankfurter-Würstchen Fleischbällchen mit Pilzen
Sonntag Prodietix Creme mit Aprikosenquark -Geschmack Prodietix Eiskaffee  Prodietix Omelett mit Speck-Geschmack Prodietix Vanille-Riegel Mit Mischung für Protein Nuggets gefüllte Champignons Hackbraten

Muster-Ernährungsplan für die 3. Phase der Diät-Programme "L"

4 Protein-Mahlzeiten täglich,  2 "normale Mahlzeiten" und unbegrenzte Menge an geeignetem Gemüse für die 3.Phase...

3. Phase Frühstück Vormittags-Snack Mittagessen Nachmittags-Snack 1. Abendessen 2. Abendessen
Montag Prodietix Crêpes mit Vanille-Geschmack Prodietix Müsli mit Karamell-Geschmack Kartoffelsalat mit gegrilltem Putenfleisch Prodietix Smoothie Himbeer-Banane Grüner Salat mit Spargel und Ei Prodietix Käse-Croutons
Dienstag Prodietix Creme mit Erdbeer-Geschmack Prodietix Getränk mit Ananas-Geschmack Linsensalat mit Gemüse und Cottage Prodietix Mandel-Pistazien-Riegel Hühnerspieße mit Avocado-Dip und Kartoffeln Prodietix Fusilli mit Brokkoli 
Mittwoch Prodietix Reispudding Prodietix Haselnuss-Riegel Borschtsch Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Rindsteak mit grünen Bohnen  und Zucchini Prodietix Pizza
Donnerstag Prodietix Crêpes Classic Prodietix Himbeer-Riegel Putenfleisch Szegediner Art mit Reis Prodietix Heißgetränk mit Cappuccino-Geschmack Kohlblätter mit Hackfleischfüllung und Kürbispüree Bruschetta mit Prodietix Zwieback
Freitag Prodietix Creme mit Tiramisu-Geschmack Prodietix Smoothie Himbeer-Banane  Hackbraten mit Sauerkraut und Kartoffeln Prodietix Erdnuss-Karamell-Riegel  Brokkoli-Muffins Gemüseauflauf mit Prodietix-Würstchen
Samstag Prodietix Haferbrei mit Apfel-Zimt-Geschmack Prodietix Eiskaffee Zander mit Salat und Kartoffeln Prodietix Riegel mit Keks und Schoko-Geschmack Kalbsteak mit Erbsen Prodietix knusprige Toasts
Sonntag Prodietix Himbeerkuchen Prodietix Vanille-Riegel Rindsteak mit grünen Bohnen Prodietix Getränk mit Orangen-Geschmack Gebratene Geflügelleber mit Reis und gedünsteten Pilzen Lachs Miniburger mit Prodietix Brot