Mediterranes Omelett

Code: 62120056

glutenfrei

-20%

Energiearme Mischung für Zubereitung des Omeletts mit ermäßigtem Zucker-, Fettgehalt und erhöhtem Proteingehalt (71 %).

Výrobek určený pro proteinovou dietu (keto dietu), nebo jako doplněk běžné stravy pro snadnější udržení váhy.

Preis: 2,30 € 1,85 €

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Zubereitung:

Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen Sie es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Für die Zubereitung auf der Pfanne Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl. Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten (bis die Mischung fest wird).

Durchschnittliche Nährwerte:

100 g

25 g (eine Portion)

Eiweiß

Fett

5,5

1,4

davon gesättigte Fettsäuren

1,7

0,4

Kohlenhydrate

7,6

1,9

davon Zucker

2,6

0,6

Brennwert

369

kcal

1559

390

Ballaststoff

1,9

0,5

Salz

3,9

0,9

Vitamine und Mineralien:

	pro 25g	% RDA
Kalium	178 mg	9 %
Calcium	154 mg	19 %
Phosphor	120 mg	17 %
Magnesium	39 mg	10 %
Vitamin A	120 µg	15 %
Vitamin C	12 mg	15 %
Vitamin E	1,8 mg	15 %
Vitamin B1	0,17 mg	15 %
Vitamin B2	0,21mg	15 %
Vitamin B3	2,4 mg	15 %
Vitamin B5	0,9 mg	15 %
Vitamin B6	0,21 mg	15 %
Vitamin B8	7,5 µg	15 %
Vitamin B9	30 µg	15 %
Vitamin B12	0,38 µg	15 %

Zutaten:

getrocknete Eiereiweiß und Eigelb (44 %), Milcheiweiß (Emulgator: Lecithine), dehydratisiertes Gemüse (Tomaten, Zwiebel, roter Paprika) (5,1%), Kräuter und Gewürz (Paprika, Kurkuma, Petersilie, Thymian, Knoblauch, Pfeffer, Basilikum, Majoran), Salz, Aroma, Anti-Caking Stoff: Magnesiumcarbonate, Vitamine (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), Maltodextrin.