Französische Keto-Diät

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Konsum von Öl und Gemüse

Frage:

Konsum von Öl und Gemüse

Antwort:

Der Gebrauch von Öl und Gemüse ist zum Zeitpunkt der Diät sehr wichtig und ihre Abwesenheit wäre ein absolut grundlegender Fehler. Das Öl liefert Omega-3- und Omega-6 Fettsäuren, die für das normale Funktionieren des Organismus unerlässlich sind. Gleichzeitig ergänzt das Öl, neben der Energie aus dem Ketolat, den täglichen Bedarf. Gemüse enthält Mineralstoffe, Vitamine, komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die auch zum Zeitpunkt der Diät wichtig sind.


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