Französische Keto-Diät

Kartoffelpuffer



Das Rezept ist geeignet für: 1. Phase, 2. Phase, 3. Phase

Zutaten pro 1 Portion

Die Zucchini fein reiben und mit der vorbereiteten Mischung für Speck-Omelette vermengen. Majoran, getrockneten Knoblauch, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Gießen Sie es auf eine Antihaftschicht-Pfanne. Alternativ können Sie Backpapier auf die Pfanne legen. Bei mittlerer Hitze rösten Sie das Omelette für maximal 2 Minuten von jeder Seite.
Den Kartoffelpuffer können Sie mit Sauerkraut füllen. Bitte beachten Sie nur, dass es zuckerfrei ist.

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