Französische Keto-Diät

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Hausgemachte Gemüsechips



Vhodné pro 3. fázi

Ingredienzien (2 Portionen)

  • 1 Karotte
  • 1 Petersilie
  • 1 Rübe
  • 2 Löffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • getrockneter Chili
  • 2 Esslöffel Petersilienkraut

Zubereitung

Karotten und Petersilie in etwa 2 Millimeter breite Scheiben, Rüben in 1 Millimeter breite Scheiben schneiden. Gießen Sie 2 Esslöffel Öl in eine Schüssel, salzen und pfeffern Sie und geben Sie gehacktes Gemüse hinzu. Wir mischen alles sorgfältig. Zum Schluss auf ein Blech legen, damit sich die einzelnen Räder nicht überlappen. 15 - 20 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 200 °C backen.

Zum Schluss mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

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