Französische Keto-Diät

Handbuch zur Prodietix Protein-Diät

Unser Ziel ist es, die Diät für Sie so angenehm wie möglich zu gestalten. Deshalb senden wir Ihnen das Handbuch bei jeder Bestellung zu.


Wenn Sie jedoch die elektronische Form des Handbuchs bevorzugen, damit Sie es immer bei sich haben können, können Sie das Handbuch im PDF-Format herunterladen, indem Sie auf diese Schaltfläche klicken.

Was beeinhaltet das Handbuch?

Auf den 44 Seiten des Handbuchs finden Sie viele interessante und nützliche Informationen zur Diät. Und nicht nur das! Sie können sich auch von einigen großartigen Rezepten inspirieren lassen und mit einer Tabelle Ihrer Fortschritte verfolgen.

Über die Protein-Diät

In diesem Kapitel erhalten Sie allgemeine Informationen über die Protein-Diät, was Ketose ist, was Proteinnahrungsmittel sind, wie die Ketodiät funktioniert und vieles mehr. Das Befolgen von Ernährungsregeln ist viel einfacher, wenn Sie das Prinzip verstehen, nach dem eine ketogene Diät funktioniert. Wir empfehlen Ihnen, dieses Kapitel sorgfältig zu lesen.


Regeln der Protein-Diät

Hier lernen Sie die drei Grundregeln einer Eiweiß-Diät kennen, finden eine Liste der zugelassenen Gemüsesorten und Tipps zur Zubereitung. Zu guter Letzt erfahren Sie, welche Zutaten für die Zubereitung normaler Mahlzeiten geeignet sind. Wenn Sie zum Beispiel eine Einkaufsliste erstellen, hilft Ihnen dieses Kapitel dabei die richtigen Produkte auszuwählen.


Tipps für die Diät

Wenn Sie sich fragen, wann es am besten ist eine Diät zu beginnen, wie viel Kohlenhydrate maximal pro Tag konsumiert werden dürfen, wie Sie Lebensmittel am besten abschmecken, wie Sie Ihre Ernährung diversifizieren oder wie oft Sie sich wiegen und messen sollten, hilft das dritte Kapitel. Die Ernährungstipps unserer Ernährungsberater beantworten Ihre Fragen, für die Sie noch keine Zeit hatten!


Ihre Fortschritte

Eine Tabelle, mit der Sie Ihren Gewichtsverlust kontinuierlich aufzeichnen und Änderungen nicht nur in Kilogramm, sondern auch in Zentimetern überwachen können. Die Ergebnisse können auch als sehr wichtige Hilfe bei der Beratung unserer Online-Berater dienen. Das Dokumentieren Ihres persönlichen Fortschritts dient auch als gute Motivation während des Diätprogramms.

Fragen-Index

Sie haben viele Fragen zur Diät? Wir sammeln seit drei Jahren Kundenanfragen und präsentieren Ihnen jetzt die häufigsten auf 16 Seiten unseres Handbuchs.
Im Handbuch finden Sie Dutzende Antworten unserer zertifizierten Ernährungsberater. Die Fragen sind in Schlüsselworten strukturiert und in alphabetischer Reihenfolge angeordnet.
Sie werden sich schnell darin orientieren können. Auf diese Weise vermeiden Sie Ernährungsfehler und der Verlauf Ihrer Diät wird noch komfortabler.


Rezepte

Sie wissen nicht, wie Sie Ihre Diät diversifizieren und angenehmer gestalten können? Lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren, die im letzten Kapitel des Handbuchs aufgeführt sind. Wir haben die beliebtesten Rezepte unserer Kunden für Sie ausgewählt. Dies sind Rezepte für die erste, zweite und dritte Phase der Diät, von den anspruchsvollsten für die bestmögliche Abwechslung während der Diät bis zu den praktischsten. Schauen Sie sich die neuesten Seiten an, um sicherzustellen, dass eine Protein-Diät lecker und unterhaltsam sein kann.

Anleitung für die Zubereitung von Prodietix-Mahlzeiten

Dank dieses Kapitels haben Sie immer alle Anweisungen für die Zubereitung von Prodietix-Proteinmahlzeiten zur Hand.

 

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