Französische Keto-Diät

Crêpes Classic

Code: 42120049

Crêpes Classic
  • -20%
Während der Ketodiät können Sie auch eine beliebte Delikatesse genießen. Die Zubereitung ist sehr einfach, daher eignet sich Protein Crêpe als Frühstück oder Snack in allen Phasen einer Protein (Keto) -Diät. Gönnen Sie sich dies als Ergänzung zu Ihrer normalen Ernährung, um ein optimales Gewicht zu erhalten. Der Beutelinhalt ist eine proteinreiche Mischung für Zubereitung von Crêpe mit Süßungsmitteln, reduziertem Zucker- und Fettgehalt.

Preis: 2,30 € 1,84 €

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Zubereitung:

Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltem Wasser. Schütteln Sie es mit Shaker durch oder vermengen Sie es mit einem Schneebesen, damit sich das Pulver im Wasser auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Benutzen Sie ein Antihaftschicht-Pfanne und braten diese von beiden Seiten ca. Für 2 - 3 Minuten bei mittlerer Hitze. In der Hälfte der Zeit wenden Sie die Crêpe um.

Nährwerte:
 

100 g 28 g (pro Portion)
Eiweiß 64,4 g 18 g
Fett 1,7 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 0,3 g
Kohlenhydrate 13,7 g 3,8 g
davon Zucker 3,1 g 0,9 g
Brennwert 339 kcal 95 kcal
1435 kJ 401 kJ
Salz 1,6 g 0,4 g


 

Vitamine und Mineralien:
 

in 1 Portion % RDA
Vitamin A 81,8 µg 10 %
Vitamin E 2,38 mg 20 %
Vitamin C 11,8 mg 15 %
Vitamin B1 0,20 mg 18 %
Vitamin B2 0,35 mg 25 %
Vitamin B3 2,95 mg 18 %
Vitamin B6 0,25 mg 18 %
Folsäure 41,2 µg 21 %
Vitamin B12 0,41 µg 16 %
Biotin

11,5

mg 23 %
Pantothensäure 1,27 mg 21 %
Calcium 384 mg 19 %
Kalium 280 mg 35 %


 

Zutaten:

Eiweißmischung; getrocknetes Eiweiß; Weizenmehl (Gluten); Verdickungsmittel: Cellulosen, Croscarmellose, Stärke; Säureregulator: Kaliumchlorid; Aroma (Milch); Lockerungsstoffen: Diphosphate, Natriumbicarbonat; Mischung von Vitaminen und Mineralstoffen (Calcium-L-Ascorbat (Vit. C), Nikotinamid (Vit. B3), DL-Alfa- Tocopherylacetat (Vit. E), Calcium-Dpantothenat (Vit. B5), Pyridoxin Hydrochlorid (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Thiamin Hydrochlorid (Vit. B1), Retinylpalmitat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Vit. B9), D-Biotin (Vit. B7), Kyanokobalamin (vit. B12)); Farbstoff: Beta-Carotin. Kann Spuren von Soja enthalten.

Allergene:

Eier, Gluten, Milch

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