Französische Keto-Diät

Champignon-Omelett

Code: 11120016

Low-Carb Mischung für Zubereitung von Champignon-Omelett. Mit Süßungsmitteln, reduziertem Zucker, Fetten und erhöhtem Proteingehalt(70 %).

Das Produkt ist für die Protein-Diät oder als Ergänzung der normalen Ernährung zur leichteren Gewichtsstabilisierung geeignet.

Preis: 1,98 €

auf Lager

Zubereitung:

Mischen Sie den Inhalt der Verpackung in 100 ml kaltes Wasser.
Schütteln Sie es gut mit dem Shaker durch oder vermengen es mit einem Schneebesen, so dass sich das Pulver im Wasser gut auflösen kann. Lassen Sie es für 1 Minute ruhen. Gießen Sie es auf einen flachen Teller oder Schüssel und erwärmen es für 2 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Bei Zubereitung in der Pfanne benutzen Sie eine Antihaftschicht-Pfanne und ein wenig Öl.
Gießen Sie die Mischung in die Pfanne und braten diese von beiden Seiten für 2-3 Minuten.

Durchschnittliche Nährwerte:

100 g 25 g (pro Portion)
Eiweiß 64,0 g 16 g
Fett 13,4 g 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 5,7 g 1,4 g
daon Zucker 3,2 g 0,8 g
Brennwert 401,0 kcal 100,0 kcal
1687,0 kJ 422,0 kJ
Ballaststoffe 0,7 g 0,2 g
Salz 4,8 g 1,2 g

Vitamine und Mineralien:

100 g % RDA 25 g (pro Portion) % RDA
Vitamin A 416,3 µg 52,0 % 104,1 µg 13,0 %
Vitamin E 8,0 mg 66,9 % 2,0 mg 16,7 %
Vitamin C 39,6 mg 49,5 % 9,9 mg 12,4 %
Vitamin B1 0,7 mg 60,8 % 0,2 mg 15,2 %
Vitamin B2 2,5 mg 180,9 % 0,6 mg 45,2 %
Vitamin B3 8,0 mg 50,0 % 2,0 mg 12,5 %
Vitamin B6 0,9 mg 63,6 % 0,2 mg 15,9 %
Folsäure 188,8 µg 94,4 % 47,2 µg 23,6 %
Vitamin B12 4,4 µg 175,9 % 1,1 µg 44,0 %
Vitamin D 64,9 µg 129,9 % 16,2 µg 32,5 %
Pantathensäure 5,5 mg 91,2 % 1,4 mg 22,8 %
Natrium 1914,0 mg 486,4 mg
Phosphor 402,2 mg 57,5 % 100,5 mg 14,4 %
*: % RDA = empfohlene Tagesdosis

Zutaten:

Eipulver, Eiweißpulver, Milcheiweiß (Emulgator: Sojalecithin), Aroma (Sellerie), Salz, Pilzpulver (2,8%), Vitamine (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), Farbstoff: Riboflavin

Allergene:

Eier, Soja, Milch, Sellerie. Kann Spuren von Gluten enthalten.

Kundenbewertung

Marci (10 z 10) 03.09.2019

Ich schneide Zucchini klein und füge Sie hinzu. Sehr lecker

Hannah (10 z 10) 23.06.2019

Jana (10 z 10) 18.06.2019

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