Französische Keto-Diät

Prodietix Caliper - Fettmesszange

Code: 11120068

Prodietix Caliper - Fettmesszange
Neuheit
Der Fat Caliper (Fettmesszange) ist ein einfaches und bequemes Messgerät, um den Körperfettanteil während einer Diät bestimmen und kontrollieren zu können.

Preis: 4,28 €

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Was ist Caliper und wofür wird es verwendet?

Körperfett wird mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Blutdruck, Cholesterin, Diabetes, Herzinfarkt und einigen Arten von Krebs in Verbindung gebracht . Dabei ist nicht Fett gleich Fett. Das Fett, das die Wirbelsäule, das Herz und die lebenswichtigen Organe umgibt, wird als "viszeral" bezeichnet und ist in gewissem Maße für die physiologische Gesundheit wichtig. Da sich das meiste Körperfett direkt unter der Haut befindet, besteht eine sehr praktische und effektive Methode zur Messung des Fettanteils darin, die Hautfaltendicke zu messen. Mit Caliper können Sie den Körperfettanteil mit professioneller Genauigkeit bequem von zu Hause messen. Befolgen Sie die  aufgeführten Anweisungen, unabhängig davon, ob Sie Caliper selbst oder mit Hilfe verwenden möchten.

Gebrauchsanweisung


Schritt1

Die Stellen, an denen Sie Ihr Körperfett messen, befinden sich in der Taille, etwa 3 cm über der rechten Hüfte, dann an der Innenseite des Oberschenkels und in der Mitte des Trizeps.


Schritt 2

Messen Sie das Fett im Stehen. Drücken Sie die Hautfalte mit dem linken Daumen und Zeigefinger zusammen. Fassen Sie Caliper mit der rechten Hand und legen Sie die Hautfalte zwischen die Caliper-Arme. Caliper sollte einen Winkel von 45 ° zum Messpunkt haben. Halten Sie die Hautfalte immer mit den Fingern Ihrer linken Hand.


Schritt 3

Drücken Sie mit dem Daumen auf den mit "PRESS" gekennzeichneten Hebel und lesen Sie dann die Anzahl der Millimeter ab, die Caliper anzeigt. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang an drei Stellen und ermitteln den Mittelwert der Messungen.Die resultierende Anzahl an  Millimetern wird in den Spalten der folgenden Tabelle aufgeführt. Ihr Alter in Zeilen. Die Zelle, in der sich diese beiden Werte treffen, drückt den Prozentsatz an Körperfett aus.

Tipps zur Fettmessung:

• Messen Sie Fett immer an der rechten Körperhälfte.

• Nicht an beschädigter und kranker Haut messen.

• Messen Sie auf sauberer und trockener Haut.

• Messen Sie kein Fett nach körperlicher Aktivität oder Überhitzung.

• Messen Sie Fett immer mit demselben Messschieber (derselben Fettmesszange) und  zur selben Tageszeit.

• Vermeiden Sie es, während der Menstruation Fett zu messen, wenn Ihr Gewicht während Ihres  Zykluserheblich schwankt.


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